こんにちは💛
恋するアロマ
NARD JAPANインストラクター
アロマフランス認定クレイテラピスト
発酵マスター
腸美人コンシェルジュプロ
上田利花です。
足のむくみを気にされてる方って多いですよね。
女性は、特に冷え症の方が多いのでむくみやすくはあります。
私も疲れがたまったり、お酒を飲み過ぎると、足がぎゅ~と重く感じることがあります。
私が足がむくんだ時に、よく使う精油が、
ジュニパー
サイプレス
です。
アロマを活用している方はご存じの精油かと思います
なんですがね、この2つ、同じようにむくみを和らげてくれる力があるんですが、実は、根本的作用は全然違うんです。
たまっているものを出してくれるのが「ジュニパー」
出すぎているものをおさえてくれるのが「サイプレス」
と言われてるんです。
あれ~、このアロマ使ったけどいまいち・・・って時は、同じ作用がある別の精油を使ってみると良いかもしれませんね
ちなみに余談なんですが、
「サイプレス」は、
人に文句ばかりついつい言ってしまう人
(出すぎるものをおさえる)
「ジュニパー」は、
人に言われすぎて苦しい人
(出せないものを出す)
という方にもおすすめと言われてます。
ちなみに、サイプレスに入ってる「マノオール」という成分がPMSのヒステリーを和らげくれると言われてます)←いわゆる、出過ぎるものをおさえてくれる・・・ですね
また、この二つには「α‐ピネン」という成分が入っていて、森林浴の様な効果があります
森の中にいくと、気持ちがス~っと浄化しますよね。
なので、ココロのムクミをとってくれるかもしれません。
なんだか疲れちゃったときに、お家でディフューズして、森林浴気分を味わうのも良いかもしれませんね(*^-^*)
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