こんにちは💛

恋するアロマ
NARD JAPANインストラクター
アロマフランス認定クレイテラピスト
発酵マスター
腸美人コンシェルジュプロ

上田利花です。

足のむくみを気にされてる方って多いですよね。

女性は、特に冷え症の方が多いのでむくみやすくはあります。

私も疲れがたまったり、お酒を飲み過ぎると、足がぎゅ～と重く感じることがあります。

私が足がむくんだ時に、よく使う精油が、

ジュニパー
サイプレス

です。

アロマを活用している方はご存じの精油かと思います

なんですがね、この2つ、同じようにむくみを和らげてくれる力があるんですが、実は、根本的作用は全然違うんです。

たまっているものを出してくれるのが「ジュニパー」

出すぎているものをおさえてくれるのが「サイプレス」

と言われてるんです。

あれ~、このアロマ使ったけどいまいち・・・って時は、同じ作用がある別の精油を使ってみると良いかもしれませんね

ちなみに余談なんですが、

「サイプレス」は、

人に文句ばかりついつい言ってしまう人
(出すぎるものをおさえる)

「ジュニパー」は、

人に言われすぎて苦しい人
(出せないものを出す)

という方にもおすすめと言われてます。

ちなみに、サイプレスに入ってる「マノオール」という成分がPMSのヒステリーを和らげくれると言われてます)←いわゆる、出過ぎるものをおさえてくれる・・・ですね

また、この二つには「α‐ピネン」という成分が入っていて、森林浴の様な効果があります

森の中にいくと、気持ちがス~っと浄化しますよね。

なので、ココロのムクミをとってくれるかもしれません。

なんだか疲れちゃったときに、お家でディフューズして、森林浴気分を味わうのも良いかもしれませんね(*^-^*)