おはようございます

恋するアロマ
NARD JAPANインストラクター
アロマフランス認定クレイテラピスト
発酵マスター
腸美人コンシェルジュプロ
コスメ研究家

上田利花です。

先日、

この頃、浮腫みがひどくって～
浮腫みに良いアロマってありますか？

と質問されました。

女性は、特に冷え性の方が多いのでむくみやすくはありますね。

足のむくみを軽減するためには、足のストレッチ、トリートメントなど色々と方法があると思いますが、

ストレッチ・トリートメントのお供として、精油もとっても力になってくれます。

私が、足がむくんでるな～疲れやすいな～と感じるときに使っている精油が2種類あります。

それが、

サイプレス
ジュニパー

です。
(どちらの精油も禁忌がありますので、使いたい方は信頼できるセラピストさんに聞いてくださいね♡)

精油を活用している方は、ご存知の精油かと思います。

何ですが、この2つ同じようにむくみをとるお手伝いをしてくれるんですが、

実はその人によってこちらの方がより力になってくれるよ～という選択ができるんです。

溜っているものを出すお手伝いをしてくれるのがジュニパー。

出すぎるものを抑えるのが得意なサイプレス。

なんです。

あれ～、この精油を使ってみたけどあんまり実感がないなぁ～という時、

同じ作用がある別の精油を使ってみるのもいいかもしれませんね♡

余談なんですが、

サイプレスは
言いたくないけど、人に文句ばかり言ってしまう人
言わなくてもよいことまでしゃべってしまう人
(出すぎるものを抑える)

ジュニパーは
人に言われ過ぎて苦しい人
思ったことを口に出せない人
(出せないものを出す)

にもおすすめです♡

(ちなみに、サイプレスに入ってる「マノオール」という成分がPMSのヒステリーにいいそうです)

↑いわゆる、出過ぎるものをおさえてくれる・・・ですね (*^-^*)

また、この二つには「α‐ピネン」という成分が入っていて、森林浴に行ったような気分にさせてくれる力があります

森の中にいくと、気持ちがス～っと浄化しますよね

なんだか疲れちゃったときに、お家でディフューズして、森林浴気分を味わうのも良いかもしれませんね